Как летать на самолете при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония может быть вызвана различными факторами. Основными из них являются гормональные нарушения, психологические либо физические нагрузки, смена климата. 

Симптомы вегето-сосудистой дистонии: 

— тахикардия, проявляющаяся в учащенном сердцебиении; 

— боль в сердце; 

— чувство удушья; 

— боль в животе; 

— тошнота; 

— рвота; 

-диарея; 

— головокружение. 

Помимо этих симптомов человек может быть раздражительным и нервным. В некоторых случаях могут возникать панические атаки. 

Люди, страдающие таким недугом и собирающиеся лететь в самолете, должны соблюдать некоторые правила. 

1. Перед полетом нужно перекусить. Правда, слишком наедаться не стоит, но и лететь с чувством голода не следует. 

2. Если присутствует дикий страх перед перелетом, то разрешается выпить несколько капель коньяка. Он поможет справиться со страхом и расширит сосуды. Это к тому же предотвратит приступ гипертонии. 

3. В самолетах раздают специальные леденцы, которые помогают несколько успокоиться и предотвращают укачивание. Рекомендуется не отказываться от такого леденца. 

4. Когда самолет взлетает, старайтесь дышать спокойно и глубоко. Старайтесь отвлечься также в это время. Если есть возможность, то поговорите с кем-нибудь в самолете. Например, с соседом по креслу. 

5. Постарайтесь уснуть в самолете, чтобы отвлечься от раздумий о полете. 

6. Если начинаете чувствовать себя не очень хорошо, то сразу же примите таблетку. У стюардессы можно взять стакан воды, для того чтобы запить лекарство. 

7. Старайтесь настроиться морально на хороший перелет. Самовнушение очень хорошо помогает.