Инфаркт миокарда, симптомы и советы по профилактике
Когда мышцы сердца мертвы или повреждены в случае нехватки кислорода – возникает инфаркт миокарда. Коронарные артерии – это артерии, по которым кислород в хорошем состоянии поступает в сердце. Холестерин блокирует эти артерии и возникает инфаркт. При этом холестерин еще и уменьшает эластичность артерий. Тромбы, которые образуются в кровеносных сосудах, также служат причиной возникновения инфаркта миокарда.
Симптомы ИМ:
1. Боль в груди отдает в левое плечо, челюсть или руку.
2. Сильная боль в груди и чувство сдавливания, которая сопровождается головокружением, рвотой, тошнотой и потливостью.
3. Обмороки и чувство слабости.
4. Задержки дыхания более двух секунд.
Если вы подозреваете у себя инфаркт миокарда нужно прежде вызвать скорую помощь. Примите таблетку аспирина (если нет аллергии) пока ждете врачей.
Причины ИМ:
1. Повышенный в крови уровень холестерина.
2. Возраст. Для женщин риск получить после 55 лет, а для мужчин – после 45 лет. Примерно 84 % людей умерли из-за инфаркта после достижения 65 лет.
3. Недостаток физической нагрузки.
4. Повышенное кровяное давление.
5. Половая принадлежность (мужчины имеют больше шансов получить инфаркт).
6. Стресс.
7. Диабет.
8. Атеросклероз.
Как избежать инфаркта миокарда:
— правильное питание. Необходимо употреблять продукты с не высоким содержанием солей натрия и насыщенных жиров. С помощью этого вы снизите артериальное давление и уровень холестерина.
— бросьте курить.
— регулярно контролируйте, если страдаете диабетом, сахарный уровень в крови.
— ведите активный и здоровый жизненный образ.4-5 раза на неделю занимайтесь спортом по 30-40 минут. Это уменьшает риск сердечных заболеваний.
— контролируйте кровяное давление.
— сбросьте лишний вес.
Можно ли после ИМ вернуться к привычной жизни? Ответить на этот вопрос очень сложно, потому что в каждого человека разная жизнь. Один работает писателем и ему будет намного легче вернуться к привычной жизни, чем тому, кто работает грузчиком. Восстановиться после инфаркта очень сложно и на это могут уйти месяца. Очень важно если человек будет регулярно стараться излечиться, будет делать необходимые физические упражнения. Если человек сможет подниматься на четвертый этаж и при этом не ощущать одышки и боли в груди, то можно считать, что восстановление идет удачно. Но даже после полного восстановления, необходимо пить таблетки всю дальнейшую жизнь, даже если самочувствие отличное.
Симптомы ИМ:
1. Боль в груди отдает в левое плечо, челюсть или руку.
2. Сильная боль в груди и чувство сдавливания, которая сопровождается головокружением, рвотой, тошнотой и потливостью.
3. Обмороки и чувство слабости.
4. Задержки дыхания более двух секунд.
Если вы подозреваете у себя инфаркт миокарда нужно прежде вызвать скорую помощь. Примите таблетку аспирина (если нет аллергии) пока ждете врачей.
Причины ИМ:
1. Повышенный в крови уровень холестерина.
2. Возраст. Для женщин риск получить после 55 лет, а для мужчин – после 45 лет. Примерно 84 % людей умерли из-за инфаркта после достижения 65 лет.
3. Недостаток физической нагрузки.
4. Повышенное кровяное давление.
5. Половая принадлежность (мужчины имеют больше шансов получить инфаркт).
6. Стресс.
7. Диабет.
8. Атеросклероз.
Как избежать инфаркта миокарда:
— правильное питание. Необходимо употреблять продукты с не высоким содержанием солей натрия и насыщенных жиров. С помощью этого вы снизите артериальное давление и уровень холестерина.
— бросьте курить.
— регулярно контролируйте, если страдаете диабетом, сахарный уровень в крови.
— ведите активный и здоровый жизненный образ.4-5 раза на неделю занимайтесь спортом по 30-40 минут. Это уменьшает риск сердечных заболеваний.
— контролируйте кровяное давление.
— сбросьте лишний вес.
Можно ли после ИМ вернуться к привычной жизни? Ответить на этот вопрос очень сложно, потому что в каждого человека разная жизнь. Один работает писателем и ему будет намного легче вернуться к привычной жизни, чем тому, кто работает грузчиком. Восстановиться после инфаркта очень сложно и на это могут уйти месяца. Очень важно если человек будет регулярно стараться излечиться, будет делать необходимые физические упражнения. Если человек сможет подниматься на четвертый этаж и при этом не ощущать одышки и боли в груди, то можно считать, что восстановление идет удачно. Но даже после полного восстановления, необходимо пить таблетки всю дальнейшую жизнь, даже если самочувствие отличное.
0 комментариев