6 правил лечения гриппа

Грипп, как правило, протекает более тяжело и ее не следует путать его с обычной простудой. Что делать, чтобы как можно быстрее вернуть здоровье? А может не лечиться вовсе, пусть организм сам сражается с болезнью?


1. Под наблюдением врача.


Вы уже знаете, что вас беспокоит. После визита в кабинет терапевта у вас есть куча рецептов и список рекомендаций. Прежде чем вы вернетесь домой, обязательно купите рекомендованные лекарства и применяйте их, следуя рекомендации врача. Если вам рекомендовали три раза в день ингаляции — делайте их.

Принимайте лекарства по рекомендации, не вносите свои коррективы, не прекращайте лечения самостоятельно. Идите на прием в указанный специалистом срок. Если врач говорит, что вы должны сидеть дома, греться, не выходить — именно так и сделайте.

Соблюдение врачебных рекомендаций, является важным, несоблюдение выйдет боком не только вашему здоровью, но и карману. На фоне не долеченной инфекции вы получите осложнение и снова отправитесь к врачу, и снова потратите деньги на очередные лекарства. В более широкой перспективе в целом это не выгодно.


2. Много спать, пить и проветривать.


Если у вас температура, плохое самочувствие, то лучше всего поспать. И не волнуйтесь, что если вы спали три часа в течение дня, то вы не сможете заснуть ночью. Организм требует отдыха, восстановления, сна. Вместо того, чтобы отвлекаться на тысячи других действий, тело имеет возможность заняться борьбой с инфекцией.

Не забывайте о питье большого количества жидкости, такой как чай с малиной, вода с медом, лимоном и имбирем или просто чистой воды. В случае насморка и кашля врачи рекомендуют не пить молоко — оно вызывает увеличение слизи в системе дыхательной секреции.

Помните о коротких, но частых проветриваниях комнаты, в которой вы находитесь. Если, болея, вы сильно потеете — меняйте постельное белье и пижаму.


3. Хорошо питаться.


При болезни часто пропадает аппетит. Это естественно и понятно. Есть одно блюдо, которое, болея, вы должны есть даже без аппетита — это домашний куриный суп. Питает, согревает и действительно помогает.

Если болезни сопутствуют проблемы с желудком, то выбирайте легко усваиваемую пищу. Избегайте жареных блюд, сырых овощей и фруктов, а также мяса и молока. Если вы чувствуете, что лучше желудку отдохнуть, получайте электролиты — если их нет у вас под рукой, соленое печенье должно задержать воду в организме.


4. Слушайте старших.


Некоторые советы, предлагаемые нашими мамами и бабушками, могут показаться архаичными и не приспособленными к современным реалиям. В конце концов, у вас уже есть лекарства, так зачем использовать травы и компрессы?

Несправедливо, потому что некоторые домашние способы являются эффективными. Наложение холодных компрессов на лоб помогает в снижении высокой температуры. Так же, как и надетые на ноги теплые носки с порошком горчицы. Старшее поколение верит в бактерицидную силу чеснока, лука и меда. Если вам предлагают смесь этих ингредиентов — примите их с благодарностью и пейте по инструкции. При насморке отлично помогает мазь календулы, нанесенная вокруг носа. Стоит также применять местно разогревающие мази, втирая их в грудь. Такая процедура облегчит дыхание, особенно в ночное время.


5. Болезнь или работа – решайте.


Или вы лечитесь или вы работаете. Вы сами должны решить, что важнее. Если вы на больничном, то запишите на автоответчик информацию о причинах отсутствия. Кто имеет хоть чуть-чуть понимания, не будет заваливать сообщениями вашу почту и обрывать телефон. Это важно, особенно в начале, когда инфекция сильно ослабляет организм. Работа не заяц и в лес не убежит.

6. Дайте себе немного времени.


Не ждите от своего организма, что через неделю после болезни он будет работать на самых высоких оборотах. Телу нужно время, чтобы вернуться в форму после болезни. Немного терпения, внимательно прислушивайтесь к себе и вы легко сориентируетесь, что еще не можно себе позволять. Не беспокойтесь, организм восстановится. И лучше, если его никто не будет в этом вопросе принуждать.