Гипогликемия – симптомы и лечение
Сегодня речь пойдёт о не самом популярном, но от того не менее опасном и неприятном заболевании – гипогликемии. Болезнь эта проявляется с понижением уровня глюкозы в крови. Чаще с данным недугом сталкиваются диабетики, однако и полностью здоровый человек может попасть в зону риска.
Чем может быть вызвана данная болезнь
Как было отмечено выше, гипогликемия проявляется, когда уровень глюкозы начинает падать. Как правило, подобные неприятности случаются в следствие длительных низкоуглеводных диет, либо просто голоданием. Если вы решили похудеть – подбирайте диету, учитывая, что вашему организму нужно регулярно получать глюкозу. Также, гипогликемия может быть спровоцирована чрезмерными физическими нагрузками (снова-таки, как правило, в стремлении быстрее сбросить вес). К вопросу тренировок нужно подходить так же ответственно, как и к вопросу диеты. Следующий случай проявлении гипогликемии может прозвучать парадоксально. Не в коем разе не пытайтесь восстановить баланс сахара в крови с помощью употребления сладостей. Точнее, не переусердствуйте. Если, за раз, организм получит превышенное количество глюкозы, поджелудочная железа выделит большее количество инсулина. А когда инсулин справится со своей задачей – в результате вы получите гипогликемию + сильное желание снова присесть за сладкое. Таким образом, вы рискуете попасть в замкнутый круг, что само по себе опасно.
Как диагностировать гипогликемию
Постепенное снижения уровня глюкозы в крови будет сопровождаться следующими симптомами: головокружение, слабость организма, а также сильное чувство голода, перманентное состояние тревоги. Если вы ощутите подобные симптомы – немедленно принимайте меры. Бездействие чревато потерями сознания и судорогами.
Лечение и профилактика
Если вы почувствовали резкий упадок уровня глюкозы – немедленно его повысьте. Но не переусердствуйте. Съешьте, к примеру, кусочек сахара или выпейте стакан фруктового сока. Параллельно проверяя уровень сахара в крови. Существует и медикаментозный метод лечения гипогликемии, но, без указаний врача медикаменты нельзя принимать ни в коем случае. Для профилактики приступов гликемии лучше соблюдать правильный режим питания, а именно: дробное питание мелкими порциями около пяти раз в день. Включить в свой рацион, желательно, больше белковых продуктов. Исключить же из рациона следует сахар и различные сладости (то есть простые углеводы). При остром желании чего-нибудь сладкого, заменяйте конфеты и торты фруктами.
Чем может быть вызвана данная болезнь
Как было отмечено выше, гипогликемия проявляется, когда уровень глюкозы начинает падать. Как правило, подобные неприятности случаются в следствие длительных низкоуглеводных диет, либо просто голоданием. Если вы решили похудеть – подбирайте диету, учитывая, что вашему организму нужно регулярно получать глюкозу. Также, гипогликемия может быть спровоцирована чрезмерными физическими нагрузками (снова-таки, как правило, в стремлении быстрее сбросить вес). К вопросу тренировок нужно подходить так же ответственно, как и к вопросу диеты. Следующий случай проявлении гипогликемии может прозвучать парадоксально. Не в коем разе не пытайтесь восстановить баланс сахара в крови с помощью употребления сладостей. Точнее, не переусердствуйте. Если, за раз, организм получит превышенное количество глюкозы, поджелудочная железа выделит большее количество инсулина. А когда инсулин справится со своей задачей – в результате вы получите гипогликемию + сильное желание снова присесть за сладкое. Таким образом, вы рискуете попасть в замкнутый круг, что само по себе опасно.
Как диагностировать гипогликемию
Постепенное снижения уровня глюкозы в крови будет сопровождаться следующими симптомами: головокружение, слабость организма, а также сильное чувство голода, перманентное состояние тревоги. Если вы ощутите подобные симптомы – немедленно принимайте меры. Бездействие чревато потерями сознания и судорогами.
Лечение и профилактика
Если вы почувствовали резкий упадок уровня глюкозы – немедленно его повысьте. Но не переусердствуйте. Съешьте, к примеру, кусочек сахара или выпейте стакан фруктового сока. Параллельно проверяя уровень сахара в крови. Существует и медикаментозный метод лечения гипогликемии, но, без указаний врача медикаменты нельзя принимать ни в коем случае. Для профилактики приступов гликемии лучше соблюдать правильный режим питания, а именно: дробное питание мелкими порциями около пяти раз в день. Включить в свой рацион, желательно, больше белковых продуктов. Исключить же из рациона следует сахар и различные сладости (то есть простые углеводы). При остром желании чего-нибудь сладкого, заменяйте конфеты и торты фруктами.
0 комментариев