Компьютерная зависимость. Характеристика, типы, симптомы, лечение
Ещё в начале двадцать первого века компьютерная зависимость была чем-то уникальным, непонятным и чуждым современному обществу. Сейчас же, спустя пятнадцать лет, киберзависимость обогнала даже привычные человечеству сигареты и алкоголь. Сотни тысяч людей по всему миру теряют связь с реальностью, погружаясь в приятный, идеализированный мир компьютерных игр и социальных сетей. Что же делать, если ваш близкий и родной человек стал жертвой этой цифровой чумы?
Признаков киберзависимости существует множество. Самые распространённые из них, это:
Нежелание больного отвлекаться от компьютерного мира даже для выполнения жизненно важных функций, таких как сон и еда.
Кроме психосоматических признаков, существуют ещё и физические симптомы. Обыкновенно, они проявляются в виде головных болей, болей в спине, нарушений ритма сна, сухости в глазах, синдрома карпального канала.
Будьте осторожны! Ставить самостоятельно подобные диагнозы очень опасно. Самолечение, как любит предупреждать министерство здравоохранение, может быть вредным для вашего здоровья. Если описанные выше признаки сходятся, стоит в кратчайшие сроки обратиться к психотерапевту, и лишь после его консультации принимать какие-либо меры.
Существует несколько видов интернет-зависимости. Первый и самый распространённый вид, это необходимость человека в постоянных социальных контактах. Без общения человек не может функционировать полноценно, но многие, пытаясь заменить реальные связи виртуальными, погружаются в мир социальных сетей, форумов и чатов, теряя для себя связь с внешним миром.
Второй по опасности вид — игровая зависимость. Современное многообразие многопользовательских игр сводит с ума. Игрок может стать кем угодно, от танкиста до лучшего танцора и, что самое главное, в мире виртуальном достигать чего-то намного проще, чем в мире реальном. Чаще всего, люди с этим типом зависимости цепляются именно за свои мнимые победы, мнимую власть, мнимую популярность, которая на самом деле не стоит и цента.
Третий вид психотерапевты называют «информационной перегрузкой». Люди, увлечённые невиданным ранее темпом жизни и нескончаемым потоком фактов, становятся зависимы от подобного стиля существования, и теряются в интернете, поглощая совершенно бесполезные сведения о Зимбабве или новом индийском сериале.
Первое, что должны понять родственники заболевшего — это то, что источником проблем является не сам компьютер, а отношение к нему человека. Современные технологии значительно облегчают человеческую жизнь, Интернет открывает доступ к терабайтам свободной информации, к практически бесконечному знанию. Вылечить больного путём встречи молотка и экрана компьютера не получится. Проблему необходимо искать в его голове.
Второй, но не менее важный шаг — осознание. Если больной не понимает, что он болен, никто не сможет его вылечить, ни родные, ни врачи, ни мастера гипноза. Вам необходимо убедить киберзависимого в необходимости лечения, раскрыть ему ускользающие перспективы. Ни в коем случае не прибегайте к шантажу или угрозам, это только поспособствует отдалению заболевшего от семьи, которая может быть единственным его спасением.
Подумайте о том, что могло послужить причиной заболевания, эта информация будет крайне полезна психотерапевту, к которому вы обязаны обратиться вместе с заболевшим. Чаще всего, интернет и компьютер помогает подросткам избавиться от одиночества или непонимания сверстников, в некоторых случаях является пристанищем для людей, страдающих из-за смерти родственника, неразделённой любви. Причины проявления киберзависимости практически полностью идентичны причинам, побуждающими людей начать курить или употреблять алкоголь.
Само лечение базируется на психологической коррекции. Чаще всего, к медикаментозному лечению в подобных случаях не прибегают, только если компьютерная зависимость повлекла за собой другие психические нарушения, такие как скрытая депрессия, анорексия, социофобия. Основную активность больного пытаются перенаправить из мира виртуального в мир реальный, показать ему, что практически все действия в интернете возможны и в реальной жизни (кроме, конечно, полётов на драконах и магических схваток). С подобными больными часто проводят тренинги, направленные на повышение самооценки, формирование новых жизненных увлечений и навыков, воспитание лидерских качеств.
Не думайте о том, что вылечиться от киберзависимости проще, чем от наркотической. Подобное лечение может занять месяцы, а в особо запущенных случаях и несколько лет. Большая проблема этого типа зависимости заключается в том, что вновь шагнуть на кривую дорожку намного сложнее, чем вновь осмелиться взять в руки игру, и ввести её себе в вену. Люди двадцать первого века почему-то считают, что героин намного опаснее мерцающего экрана, и эта позиция часто толкает их в сети приятного мира грёз, где они теряют себя, свою индивидуальность и человечность.
Признаков киберзависимости существует множество. Самые распространённые из них, это:
Нежелание больного отвлекаться от компьютерного мира даже для выполнения жизненно важных функций, таких как сон и еда.
- Нерациональное расходование средств на своё компьютерное увлечение (постоянное обновление деталей, покупка игровой валюты в интернет-играх и т.д.).
- Гипервозбуждаемость больного не только во время самого времяпрепровождения за компьютером, но и при обсуждении тем, связанных с ним.
- Злоупотребление психостимуляторами (кофе, энергетики).
Кроме психосоматических признаков, существуют ещё и физические симптомы. Обыкновенно, они проявляются в виде головных болей, болей в спине, нарушений ритма сна, сухости в глазах, синдрома карпального канала.
Будьте осторожны! Ставить самостоятельно подобные диагнозы очень опасно. Самолечение, как любит предупреждать министерство здравоохранение, может быть вредным для вашего здоровья. Если описанные выше признаки сходятся, стоит в кратчайшие сроки обратиться к психотерапевту, и лишь после его консультации принимать какие-либо меры.
Существует несколько видов интернет-зависимости. Первый и самый распространённый вид, это необходимость человека в постоянных социальных контактах. Без общения человек не может функционировать полноценно, но многие, пытаясь заменить реальные связи виртуальными, погружаются в мир социальных сетей, форумов и чатов, теряя для себя связь с внешним миром.
Второй по опасности вид — игровая зависимость. Современное многообразие многопользовательских игр сводит с ума. Игрок может стать кем угодно, от танкиста до лучшего танцора и, что самое главное, в мире виртуальном достигать чего-то намного проще, чем в мире реальном. Чаще всего, люди с этим типом зависимости цепляются именно за свои мнимые победы, мнимую власть, мнимую популярность, которая на самом деле не стоит и цента.
Третий вид психотерапевты называют «информационной перегрузкой». Люди, увлечённые невиданным ранее темпом жизни и нескончаемым потоком фактов, становятся зависимы от подобного стиля существования, и теряются в интернете, поглощая совершенно бесполезные сведения о Зимбабве или новом индийском сериале.
Первое, что должны понять родственники заболевшего — это то, что источником проблем является не сам компьютер, а отношение к нему человека. Современные технологии значительно облегчают человеческую жизнь, Интернет открывает доступ к терабайтам свободной информации, к практически бесконечному знанию. Вылечить больного путём встречи молотка и экрана компьютера не получится. Проблему необходимо искать в его голове.
Второй, но не менее важный шаг — осознание. Если больной не понимает, что он болен, никто не сможет его вылечить, ни родные, ни врачи, ни мастера гипноза. Вам необходимо убедить киберзависимого в необходимости лечения, раскрыть ему ускользающие перспективы. Ни в коем случае не прибегайте к шантажу или угрозам, это только поспособствует отдалению заболевшего от семьи, которая может быть единственным его спасением.
Подумайте о том, что могло послужить причиной заболевания, эта информация будет крайне полезна психотерапевту, к которому вы обязаны обратиться вместе с заболевшим. Чаще всего, интернет и компьютер помогает подросткам избавиться от одиночества или непонимания сверстников, в некоторых случаях является пристанищем для людей, страдающих из-за смерти родственника, неразделённой любви. Причины проявления киберзависимости практически полностью идентичны причинам, побуждающими людей начать курить или употреблять алкоголь.
Само лечение базируется на психологической коррекции. Чаще всего, к медикаментозному лечению в подобных случаях не прибегают, только если компьютерная зависимость повлекла за собой другие психические нарушения, такие как скрытая депрессия, анорексия, социофобия. Основную активность больного пытаются перенаправить из мира виртуального в мир реальный, показать ему, что практически все действия в интернете возможны и в реальной жизни (кроме, конечно, полётов на драконах и магических схваток). С подобными больными часто проводят тренинги, направленные на повышение самооценки, формирование новых жизненных увлечений и навыков, воспитание лидерских качеств.
Не думайте о том, что вылечиться от киберзависимости проще, чем от наркотической. Подобное лечение может занять месяцы, а в особо запущенных случаях и несколько лет. Большая проблема этого типа зависимости заключается в том, что вновь шагнуть на кривую дорожку намного сложнее, чем вновь осмелиться взять в руки игру, и ввести её себе в вену. Люди двадцать первого века почему-то считают, что героин намного опаснее мерцающего экрана, и эта позиция часто толкает их в сети приятного мира грёз, где они теряют себя, свою индивидуальность и человечность.
0 комментариев