Плоскостопие
Плоскостопие является опущением стопных сводов. Причина появления- ослабление силы мышц стопы.
Ослабление развивается в результате ожирения и сидячего образа жизни.
Обычно плоскостопие сопровождают сосудистые заболевания, такие как эндартериит, варикоз и многие другие.
Плоскостопие бывает двух видов: поперечный и продольный.
Поперечному плоскостопию чаще всего подвергаются женщины и молодые девушки. Причина его оброзованияя- постоянное ношение обуви с высоким каблуком.
Продольному же плоскостопию подвергаются молодые парни и мальчики.
Страдающий плоскостопием постоянно жалуется на боли в голеностопе и во всей стопе. Также он ощущает при ходьбе сильные неудобства.
Если плоскостопие появилось у ребенка, то для его лечения нужно носить специальную антиплоскостопную обувь. Через год недуг пройдет.
Чтобы не появилось плоскостопие рекомендуется придерживаться одной весовой норме, заниматься физкультурой и избавиться от ожирения, если таково имеется.
В лечении плоскостопия используют различные терапии и физические упражнения, так как никаких лекарственных препаратов от него нет.
Если больной запустил лечение и страдает тяжелой формой плоскостопия, при которой он чувствует при ходьбе ужасные боли, то ему назначается физиотерапия. Кроме этого, в дополнение назначают специальные ванночки, гимнастику и лечебный массаж ступней.
Также при плоскостопии используют ночные согревающие компрессы и охлаждающие примочки.
В лечении плоскостопия самыми эффективными признаны следующие физические упражнения:
1. Встать прямо, руки положить на пояс, ноги раздвинуть на ширину плеч. Затем начать приседать, вытянув вперед руки.
2. На двух или одной ногах подпрыгивать пятьдесят раз в день. Отлично уменьшает затянутое в лечении плоскостопие.
3. Сесть на стул и начать захватывать пальцами ног какой-нибудь маленький предмет. Затем перекласть его в другое место. Повторять действия 30-40 раз в день.
Ослабление развивается в результате ожирения и сидячего образа жизни.
Обычно плоскостопие сопровождают сосудистые заболевания, такие как эндартериит, варикоз и многие другие.
Плоскостопие бывает двух видов: поперечный и продольный.
Поперечному плоскостопию чаще всего подвергаются женщины и молодые девушки. Причина его оброзованияя- постоянное ношение обуви с высоким каблуком.
Продольному же плоскостопию подвергаются молодые парни и мальчики.
Страдающий плоскостопием постоянно жалуется на боли в голеностопе и во всей стопе. Также он ощущает при ходьбе сильные неудобства.
Если плоскостопие появилось у ребенка, то для его лечения нужно носить специальную антиплоскостопную обувь. Через год недуг пройдет.
Чтобы не появилось плоскостопие рекомендуется придерживаться одной весовой норме, заниматься физкультурой и избавиться от ожирения, если таково имеется.
В лечении плоскостопия используют различные терапии и физические упражнения, так как никаких лекарственных препаратов от него нет.
Если больной запустил лечение и страдает тяжелой формой плоскостопия, при которой он чувствует при ходьбе ужасные боли, то ему назначается физиотерапия. Кроме этого, в дополнение назначают специальные ванночки, гимнастику и лечебный массаж ступней.
Также при плоскостопии используют ночные согревающие компрессы и охлаждающие примочки.
В лечении плоскостопия самыми эффективными признаны следующие физические упражнения:
1. Встать прямо, руки положить на пояс, ноги раздвинуть на ширину плеч. Затем начать приседать, вытянув вперед руки.
2. На двух или одной ногах подпрыгивать пятьдесят раз в день. Отлично уменьшает затянутое в лечении плоскостопие.
3. Сесть на стул и начать захватывать пальцами ног какой-нибудь маленький предмет. Затем перекласть его в другое место. Повторять действия 30-40 раз в день.
0 комментариев