Саркопения: что это такое, причины развития, диагностика и меры профилактики

Саркопения представляет собой возрастную дегенеративную атрофию мышц, что приводит к снижению мускульной силы и мышечной массы человека. Первые процессы старения возникают после 30 лет, причем на первый взгляд внешне этого не видно.

Причины развития саркопении

В организме человека происходит обмен веществ, в ходе которого белки, полученные из пищи, распадаются на аминокислоты. Эти вещества синтезируются в новые белки, из которых строятся мышцы. С возрастом рабочие процессы организма замедляются, гормоны роста, тестостерон и эстроген прекращают вырабатываться, а белковый обмен постепенно снижается. Если человек в недостаточном количестве употребляет белки и витамины (в частности сказывается нехватка витамина D), неправильно питается и ведет пассивный образ жизни, то саркопения тоже проявляется, но в этом случае процесс является вторичным.

Саркопения делится на следующие 3 стадии:

1. На первой стадии отмечается только снижение мышечной массы.

2. На второй стадии наблюдается ухудшение функций и силы мышц, снижение их массы.

3. На третьей стадии происходит критическое снижение всех трех факторов: силы, массы и функций мышц.

Диагностика и меры профилактики саркопении

В основу диагностирования саркопении входят УЗИ, МРТ и другие виды исследований. К наиболее простым методам диагностики относится вычисление скорости ходьбы и поднятия тала из положения в приседе. Также специалисты производят замеры силы с помощью динамометра.